logo

          อาการรองเท้ากัดนับว่าเป็นหนึ่งในอาการที่น่ารำคาญที่สุดของใครหลาย ๆ คน เพราะนอกจากจะทำให้เราเจ็บตัวแล้ว ยังทำให้เสียบุคลิกภาพอีกด้วย เนื่องจากบางครั้งอาจมีอาการเจ็บจนไม่สามารถเดินได้ตามแบบปกตินั่นเอง นอกจากนี้ยังทำให้กิจกรรมระหว่างวันเป็นอันต้องสะดุด เพราะบางครั้งความเจ็บอาจมากจนทำให้เราเดินไปไหนมาไหนได้ไม่สะดวก สร้างความหงุดหงิดใจให้ไม่น้อยเลยทีเดียว ปัญหานี้มักจะเกิดตอนที่เพื่อน ๆ เลือกซื้อรองเท้าคู่ใหม่มาใส่ โดยหวังว่าจะได้ใส่รองเท้าคู่สวยออกเดินเฉิดฉายสู่สายตาชาวโลก แต่กลับเป็นอันต้องทรมานจากปัญหารองเท้ากัดแทน แล้วเจ้าอาการร้องเท้ากัดนี้มันมีที่มาที่ไปอย่างไร เราไปหาคำตอบกันดีกว่า

          หลายครั้งที่เวลาเราลองรองเท้าใหม่แล้วก็คิดว่ารองเท้าคู่นี้แหละใส่สบาย ไม่คับจนเกินไป ต้องไม่โดนรองเท้ากัดเป็นแน่ แต่สุดท้ายแล้วก็หนีไม่พ้นเจ้าปัญหากวนใจนี้ที่คอยตามหลอกหลอนอยู่ทุกครั้งที่ได้รองเท้าคู่ใหม่มา เพราะในความเป็นจริงนั้น ปัญหานี้สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ การเสียดสีระหว่างผิวหนังกับรองเท้า โดยทั่วไปแล้วรองเท้าใหม่ที่ยังไม่ผ่านการใช้งานมักจะมีความแข็งและไม่ยืดหยุ่น ทำให้เวลาเดิน เท้าของเราจะไปเสียดสีกับผิวรองเท้าจนเกิดบาดแผลได้ ซึ่งเพื่อน ๆ สามารถป้องกันได้โดยการสวมถุงเท้าทุกครั้งเพื่อลดการเสียดสีระหว่างรองเท้าและผิวหนัง โดยเฉพาะรองเท้าผ้าใบที่เพิ่งซื้อใหม่เนื้อผ้าจะยังไม่มีความอ่อนนุ่มนัก จึงควรสวมถุงเท้าป้องกันอยู่เสมอ

           สาเหตุถัดมาคือรองเท้ามีขนาดไม่พอดีกับเท้าของเรา หากเลือกรองเท้าขนาดเล็กเกินไป ย่อมทำให้เกิดความฝืดและการเสียดสีกันของผิวหนังและรองเท้าจนเกิดแผลได้ หากเลือกขนาดใหญ่เกินไป อาจทำให้เท้าขยับไปมาภายในรองเท้าและถูกับขอบบ่อย ๆ จนเป็นแผล ยิ่งถ้าขอบรองเท้ามีความคมและพื้นผิวที่หยาบ ก็ยิ่งเพิ่มโอกาสเกิดบาดแผลได้ง่ายขึ้น ดังนั้นก่อนที่เพื่อน ๆ จะเลือกซื้อรองเท้าคู่ใหม่ จึงควรลองใส่และทดลองดูก่อนว่าเมื่อใส่แล้วเดินได้สะดวกไหม และรองเท้ามีขนาดพอดีกับเท้าของเราหรือเปล่า

          ส่วนสาเหตุสุดท้ายคือรองเท้าเปียกหรือชื้นนั่นเอง เพราะความชื้นนอกจากจะทำให้ผิวหนังของเรามีความอ่อนนุ่มขึ้นแล้ว ยังเพิ่มความฝืดให้กับพื้นผิวรองเท้าโดยเฉพาะรองเท้าผ้าใบ หากเราใส่รองเท้าชื้น ๆ โดยไม่สวมถุงเท้าหรือถุงน่องป้องกัน เท้าของเราก็จะไปเสียดสีกับขอบและพื้นรองเท้าจนเกิดแผลแสบได้ในที่สุด

          สำหรับวิธีป้องกันรองเท้ากัดก็มีด้วยกันหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการทาน้ำมันหรือทาปิโตเลียมเจลลี่ด้านในรองเท้าตรงส่วนที่อาจมีการเสียดสีกับผิวหนังของเรา ก็จะช่วยให้รองเท้ามีความอ่อนนุ่มมากขึ้น ลดโอกาสการเกิดบาดแผลได้อย่างดี หากใครไม่มีน้ำมันหรือปิโตเลียมเจลลี่ก็สามารถใช้ขี้ผึ้งทาได้เช่นกัน 

          วิธีป้องกันอีกอย่างหนึ่งคือการโรยแป้งนั่นเอง ซึ่งวิธีนี้เพื่อน ๆ ทุกคนสามารถทำตามได้ง่าย ๆ เพียงแค่น้ำแป้งฝุ่นมาทารอบ ๆ เท้าของเราและบริเวณด้านในรองเท้า ก็จะช่วยลดการเสียดสีและเพิ่มความลื่นในขณะสวมใส่รองเท้าคู่ใหม่ อีกทั้งแป้งยังเป็นตัวดูดซับความชื้นได้ดี ซึ่งเจ้าความชื้นนี่แหละที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดแผล

          หากใครกลัวว่าการโรยแป้งหรือว่าทาน้ำมันจะทำให้รองเท้าคู่ใหม่ของเราเลอะเทอะ ก็สามารถป้องกันได้โดยการแปะแผ่นกันรองเท้ากัดไว้ในรองเท้า หรือแปะพลาสเตอร์ไว้ที่ข้อเท้าก็ได้เหมือนกัน วิธีนี้จะช่วยลดการเสียดสีลงขณะเดิน และตัวแผ่นแปะเองก็ช่วยให้รองเท้ากระชับเข้ากับรูปเท้าของเราได้ดียิ่งขึ้น หรือไม่ก็อาจหาถุงเท้ามาสวมเพื่อป้องกันข้อเท้าของเราไปเสียดสีกับพื้นผิวรองเท้าแข็ง ๆ ก็ได้เช่นกัน แต่ที่สำคัญที่สุดสำหรับการป้องกันคงไม่มีวิธีไหนดีไปกว่าการเลือกสวมรองเท้าที่ใส่สบายและมีขนาดที่พอดีกับเท้าของเราอย่างแน่นอน ดังนั้นนอกจากความสวยงามภายนอกแล้ว เพื่อน ๆ ก็ควรคำนึงถึงความสบายในการสวมใส่ด้วยเหมือนกัน คราวนี้เราลองไปดูกันดีกว่าว่ามีสินค้าตัวไหนที่จะช่วยบรรเทาความรำคาญใจจากอาการรองเท้ากัดได้บ้าง

. . . . . . . . . .

แผ่นเจลกันรองเท้ากัด

1. Scholl แผ่นเจลรองเท้า Gel Activ สำหรับผู้ชายและผู้หญิง

01

ขอบคุณที่มา : www.Shopee.com

          หากเพื่อน ๆ คนไหนที่ซื้อรองเท้ามาแล้วประสบปัญหายืนหรือเดินไม่สะดวก เกิดอาการเมื่อยล้าหรือปวดเท้าจากความแข็งของพื้นรองเท้า เราขอแนะนำแผ่นเจลรองเท้าเพื่อสุขภาพจากสกอลล์ Scholl แผ่นเจลรองเท้า Gel Activ แผ่นเจลคุณภาพดีไซน์พิเศษที่มีคุณสมบัติอ่อนนุ่ม มาพร้อมกับเทคโนโลยี Double Gel Active ที่ช่วยกระจายน้ำหนักได้เป็นอย่างดี อีกทั้งตัวแผ่นเจลยังมีรูระบายอากาศอยู่ภายใน ทำให้ไม่มีกลิ่นอับกวนใจ เจ้าผลิตภัณฑ์ตัวนี้จะคอยรับแรงกระแทกขณะเราใส่รองเท้าทำกิจกรรมต่าง ๆ อีกทั้งความอ่อนนุ่มของแผ่นเจลยังช่วยบรรเทาอาการเมื่อยและลดโอกาสเกิดแผลจากการที่พื้นรองเท้าแข็งเกินไป ที่สำคัญสามารถใช้ได้ทุกวันและกับรองเท้าทุกประเภท ไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไร ก็หายห่วงเรื่องรองเท้ากัดได้เลย

          ราคาของแผ่นเจลจาก Scholl อยู่ที่ 499 บาท เพื่อน ๆ สามารถเข้าไปสั่งซื้อและดูข้อมูลสินค้าได้ที่ https://bit.ly/3cHdqOe 

2. Helloheel แผ่นกันรองเท้ากัด

03

ขอบคุณภาพจาก : www.Homepro.com

          เชื่อว่าใครหลาย ๆ คนคงต้องเคยประสบปัญหาซื้อรองเท้ามาหลวมเกินไป หรือบางครั้งรองเท้าอาจจะขยายออก หลังจากใส่มาเป็นเวลานาน ทำให้เดินไม่สะดวก วันนี้เรามีผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยแก้ปัญหารองเท้าหลวมมาฝากเพื่อน ๆ ด้วย นั่นก็คือ แผ่นกันรองเท้ากัดคุณภาพเยี่ยมจาก Helloheel ซึ่งเป็นแผ่นรองที่ผลิตจากโฟมยางธรรมชาติแท้ มีความหนา 5.5 มม. ให้สัมผัสที่นุ่มสบาย สามารถเติมเต็มช่องว่างระหว่างข้อเท้ากับรองเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้รองเท้ากระชับเข้ากับรูปเท้าของผู้สวมใส่ อีกทั้งป้องกันการเกิดแผลจากการเสียดสีได้ด้วย นอกจากนี้ ก็ไม่ต้องกลัวว่าแผ่นรองจะหลุดง่ายแต่อย่างใด เพราะทางแบรนด์ได้ใช้กาวชนิดพิเศษที่ยึดติดได้อย่างแน่นหนา สามารถใช้ได้กับรองเท้าทุกประเภท รับรองเลยว่าถ้าเพื่อน ๆ ซื้อแผ่นรองนี้ไปใช้ การทำกิจกรรมในระหว่างวันของเพื่อน ๆ จะสบายขึ้นอย่างแน่นอน 

          สำหรับราคาของแผ่นรอง Helloheel อยู่ที่ 45 บาท สั่งซื้อได้ที่เว็บไซต์ของลาซาด้า https://bit.ly/3tjV7EK 

          อย่างไรก็ตาม หากว่าเราลืมป้องกันตามวิธีข้างต้นจนเกิดแผลรองเท้ากัด การรักษาบาดแผลอย่างถูกวิธีคือสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งการรักษาแผลอาจแบ่งตามลักษณะแผลได้ 2 ประเภท คือ แผลถลอกผิวหนังเปิดและแผลตุ่มพองจากการเสียดสี 

. . . . . . . . . .

การรักษาแผลถลอก

          แผลถลอกที่เกิดจากรองเท้ากัดสามารถรักษาด้วยตนเองง่าย ๆ โดยเริ่มต้นจากการล้างแผลด้วยน้ำสะอาดเพื่อล้างสิ่งสกปรกออกจากแผล จากนั้นฆ่าเชื้อโรคและทำความสะอาดแผลโดยใช้น้ำเกลือ หากใช้แอลกอฮอล์ ควรระมัดระวังไม่ให้โดนบริเวณที่เป็นแผลเปิด เนื่องจากจะทำให้รู้สึกแสบที่แผล ควรเช็ดด้วยแอลกอฮอล์แค่รอบ ๆ แผลเท่านั้น ขั้นตอนสุดท้าย ให้ใช้สำลีหรือคอตตอนบัดทายาเบตาดีนหรือยาทาแผลชนิดอื่นป้ายลงบนแผล ทั้งนี้เพื่อไม่ให้นิ้วมือสัมผัสกับแผลเพราะอาจนำมาซึ่งการติดเชื้อได้ เมื่อทายาเรียบร้อยแล้ว ให้ใช้พลาสเตอร์ยาหรือผ้าก๊อซปิดบริเวณที่เป็นแผลให้มิดชิด

. . . . . . . . . .

การรักษาแผลตุ่มพองจากการเสียดสี

          โดยปกติแล้ว หากเป็นแผลตุ่มพอง ร่างกายจะสามารถรักษาได้เองตามธรรมชาติ ซึ่งตุ่มพองนี้จะค่อย ๆ ยุบสลายไป และผิวหนังด้านนอกก็จะเริ่มแห้งและหลุดออกมาเอง เพื่อน ๆ จึงไม่จำเป็นต้องเจาะตุ่มพองให้ยุ่งยากแต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม หากว่าตุ่มพองนั้นสร้างความรำคาญในการใช้ชีวิตประจำวัน ก็สามารถเจาะตุ่มพองนั้นได้ โดยเริ่มจากการล้างมือให้สะอาดก่อนทำแผล จากนั้นให้ล้างแผลด้วยน้ำสะอาดเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง และใช้น้ำเกลือเช็ดทำความสะอาดเพื่อฆ่าเชื้อโรค ก่อนการเจาะตุ่มน้ำ ต้องนำเข็มที่จะใช้เจาะไปล้างด้วยแอลกอฮอล์จนสะอาด เพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์นั้นปลอดเชื้อจริง เพื่อป้องกันความเสี่ยงในการติดเชื้อบริเวณที่เป็นแผล

          เมื่อล้างสะอาดแล้ว ให้นำเข็มเจาะลงไปที่ตุ่มน้ำเพียงจุดเดียวเท่านั้น แล้วให้ของเหลวภายในไหลออกมาจนหมด ขั้นตอนนี้เพื่อน ๆ ควรสังเกตด้วยว่าของเหลวที่ไหลออกมานั้นเป็นสีใด หากเป็นสีขุ่นหรือสีเหลือง อาจเป็นเพราะแผลติดเชื้อ ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป เมื่อของเหลวในตุ่มออกมาจนหมด ให้ใช้สำลีทายาลงบนแผล และปิดแผลด้วยพลาสเตอร์ยาหรือผ้าก๊อซ

 

          การรักษาแผลทั้งสองแบบนั้นควรเปลี่ยนพลาสเตอร์และผ้าพันแผลเป็นประจำทุกวันเพื่อสุขอนามัยที่ดี นอกจากนี้ต้องระวังไม่ให้แผลไปเสียดสีกับรองเท้า เพราะจะทำให้แผลเกิดการถลอกขยายวงกว้างได้ ควรหาที่กันรองเท้ากัดมาติดรองเท้าหรือสวมรองเท้าแตะแทนในช่วงที่เป็นแผล ที่สำคัญควรทายาอย่างสม่ำเสมอจนกว่าแผลจะหาย และวันนี้เราก็มียาดี ๆ ที่ช่วยรักษารองเท้ากัดมาแนะนำให้เพื่อน ๆ หาไว้ติดบ้านกันด้วย 

. . . . . . . . . .

ที่กันรองเท้ากัด

1. Betadine Oilment หรือ ขี้ผึ้งเบตาดีน

09

ขอบคุณภาพจาก : www.bcosmo.com

          เบตาดีนนับว่าเป็นยาทาแผลสารพัดประโยชน์อันดับ 1 ในใจใครหลาย ๆ คน เพราะสามารถรักษาแผลได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดย Betadine Oilment หรือ ขี้ผึ้งเบตาดีน ตัวนี้จะมาในรูปแบบของขี้ผึ้ง ใช้งานง่าย ไม่หกเลอะเทอะ ส่วนคุณสมบัติของยาตัวนี้คือเป็นยาฆ่าเชื้อที่ช่วยป้องกันและยับยั้งไม่ให้มีการติดเชื้อบริเวณบาดแผลถลอกหรือแผลพุพองต่าง ๆ วิธีการใช้ก็คือหลังจากทำความสะอาดแผลแล้ว ให้ป้ายขี้ผึ้งเบตาดีนบนแผลวันละ 2 ครั้ง และปิดแผลด้วยพลาสเตอร์หรือผ้าก็อซ

          ราคาของขี้ผึ้งเบตาดีนอยู่ที่ 170 บาท ขนาด 50 กรัม เพื่อน ๆ สามารถสั่งซื้อทางเว็บไซต์ของได้เลย ที่นี่ 

2. Bepanthen First Aid ยารักษาบาดแผลป้องกันการติดเชื้อ

99

ขอบคุณภาพจาก : www.myyvitamin.com

          ยารักษาแผล Bepanthen First Aid เป็นครีมที่จะเรียกว่าครีม 2 In 1 ก็คงไม่ผิดนัก เพราะมีสรรพคุณในเรื่องของการฆ่าเชื้อและสมานแผลอยู่ในตัวเดียวกัน มีตัวยาคลอเฮกซิดีน ไดไฮโดรคลอไรด์ ที่ช่วยรักษาและป้องกันการติดเชื้อในบาดแผล รวมถึงกระตุ้นให้เกิดการสมานแผลตามธรรมชาติ วิธีการใช้งานคือให้ล้างแผลให้สะอาด จากนั้นนำครีมตัวนี้ไปทาเบา ๆ วันละ 1-2 ครั้ง จนกว่าแผลจะหาย ที่สำคัญเมื่อทาแล้วจะไม่รู้สึกแสบที่แผลเลย แต่เนื้อครีมจะให้ความรู้สึกที่เย็นสบายมากกว่า 

          สำหรับราคาของ Bepanthen First Aid นี้อยู่ที่ 350 บาทสำหรับแพ็คคู่ โดยสามารถเข้าไปสั่งซื้อได้ ที่นี่ 

. . . . . . . . . . .

          มาถึงตรงนี้เพื่อน ๆ คงได้ทราบถึงสาเหตุของการเกิดรองเท้ากัดแล้ว รวมถึงวิธีการป้องกันและรักษาแผลจากปัญหาดังกล่าว ดังนั้นก่อนการตัดสินใจเลือกซื้อรองเท้าใด ๆ ไม่ว่าจะถูกหรือแพง เพื่อน ๆ ควรนำเรื่องความสะดวกสบายในการสวมใส่มาเป็นเกณฑ์ในการติดสินใจด้วยเช่นเดียวกัน หากว่าดูแต่เพียงดีไซน์ภายนอกที่เน้นความสวยงาม แต่ไม่คำนึงถึงว่าจะใส่ได้พอดีไหม อาจเกิดปัญหารองเท้ากัดตามมา จนสร้างความเจ็บปวดและความลำบากในการใช้ชีวิตประจำวันได้ ดังนั้นจึงควรเลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับขนาดเท้า สวมใส่อย่างถูกวิธี ใส่อุปกรณ์ป้องกันข้อเท้า เช่น ถุงเท้าหรือแผ่นกันรองเท้ากัดอยู่เสมอ เพียงแค่นี้ก็สามารถป้องกันอาการบาดเจ็บได้แล้ว ครั้งหน้าเราจะนำความรู้เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์อะไรมาฝากกันอีก อย่าลืมติดตาม ได้ที่เว็บไซต์ข่าวสารอสังหาฯ และการลงทุนคอนโด ของเรานะคะ    

อ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับรองเท้า

ตู้ใส่รองเท้า ไอเทมสำหรับคนรักรองเท้า 

รวมกล่องใส่รองเท้า 10 ยี่ห้อน่าใช้ ดีไซน์น่าสนใจ 

ห้ามวางรองเท้าหน้าห้องเพราะอะไร ทำไมยังมีคนทำ 

แนะนำชั้นวางรองเท้า จัดระเบียบบ้านง่าย ๆ ในราคาแบบเป็นกันเอง