logo

          เชื่อว่าหลายคนคงรู้จักกันบ้างแล้วกับฝุ่น PM 2.5 กรุงเทพมหานคร เคยเป็นเมืองที่มีค่าฝุ่นอันตรายตัวนี้สูงเป็นอันดับ 5 ของโลกมาแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่า PM 2.5 กรุงเทพ ยังไม่ได้หายไปไหน ยังคงอยู่รอบ ๆ ตัวเรา และอาจจะกลับมาทำอันตรายเราได้เหมือนเดิมหากเรายังไม่รู้จักดูแลป้องกัน องค์การอนามัยโลก ได้สำรวจและมีผลออกมาว่า มีคนเสียชีวิตจากมลพิษทางอากาศทั่วโลกมากกว่า 6 ล้านคนต่อปี ในจำนวนทั้งหมดนี้เป็นเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ ถึงร้อยละ 10 หรือประมาณ 600,000 คน เพราะคุณภาพอากาศทั่วโลกเลวร้ายลงเป็นอย่างมากในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา โดยพบว่าเกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โรคหอบหืด ฯลฯ เพิ่มมากขึ้น ซึ่งโรคดังกล่าวนี้เกิดจากมลพิษทางอากาศทั้งสิ้น และที่สำคัญ PM 2.5 กรุงเทพ พร้อมจะกลับมาทำอันตรายเราได้ทุกเมื่อ หากเราไม่หาทางป้องกัน ช่วยกันดูแลสภาพแวดล้อมให้ดีกว่าที่เป็นอยู่ วันนี้เราจะพาไปรู้จักและเตรียมตัวรับมือ PM 2.5 กรุงเทพ อันตรายใกล้ตัว และวิธีป้องกัน

ฝุ่น PM 2.5 เกิดจากอะไร

          สาเหตุของการเกิดฝุ่น PM 2.5 กรมควบคุมมลพิษ ได้ชี้แจงว่าอาจเกิดจากหลายปัจจัยด้วยกัน ทั้งสภาพการจราจรที่แออัด ทำให้เกิดควันจากท่อไอเสียจากรถยนต์ ควันบุหรี่ การใช้พลังงาน การเผาขยะ การก่อสร้าง การเผาไหม้เชื้อเพลิงธรรมชาติที่ไม่สมบูรณ์ รวมไปถึงโรงงานอุตสาหกรรม โรงงานผลิตไฟฟ้า การเผาไม้ทำลายป่า ฯลฯ สิ่งเหล่านี้รวม ๆ กันเข้าก็จะเกิดภาวะโลกร้อน ซึ่งจะเป็นตัวทำลายชั้นบรรยากาศของโลก ซึ่งโดยปกติแล้วในแต่ละวันก็เกิดฝุ่นละอองต่าง ๆ ขึ้นมามากมาย และเมื่อรวมกันมาก ๆ เข้า ก็เป็นจุดกำเนิดของ PM 2.5 กรุงเทพ นั่นเอง

ฝุ่น pm 2.5 เกิดจากอะไร

          โดยเฉพาะมหานครใหญ่ ๆ ที่มีตึกมากมายอย่างกรุงเทพของเรา ที่มีพื้นที่เป็นแอ่งกระทะทำให้เกิด PM 2.5 กรุงเทพ ได้ง่าย เพราะปกติฝุ่นจะลอยอยู่ในอากาศ และถูกลมพัดกระจายไป แต่ถ้าวันไหนที่ไม่มีลมพัด ฝุ่นละอองจะลอยนิ่งอยู่กับที่ ทำให้ฝุ่นในพื้นที่นั้น ๆ สะสมตัวกันเป็นจำนวนสูงมากขึ้น จนกลายเป็นระดับที่อันตรายต่อสุขภาพ PM 2.5 กรุงเทพ จะมีปริมาณสะสมมากในตอนกลางคืน แต่จะจางไปตอนกลางวัน หลังพระอาทิตย์ขึ้น

. . . . . . . . . .

PM 2.5 กรุงเทพ ส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร?

           ฝุ่น PM 2.5 ที่มีอยู่มากมายนั้น คือฝุ่นที่มีขนาดเล็กมาก ๆ ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่า 2.5 ไมครอน (Particulate Matters 2.5 micron) ซึ่งเพราะมีขนาดเล็กมาก เล็กกว่าขนาดเส้นผมถึง 20 เท่า จึงทำให้สามารถเข้าสู่อวัยวะภายในของร่างกายได้โดยตรง สามารถผ่านระบบทางเดินหายใจเข้าไปยังถุงลมปอดได้โดยทันที หากได้รับฝุ่นละอองเข้าไปในปริมาณมาก จะทำให้เกิดอาการระคายเคือง แน่นหน้าอก หายใจถี่ หอบหืด หลอดลมอักเสบ ในเบื้องต้น 

          ฝุ่นอันตรายตัวนี้ ยังสามารถเข้าไปกระตุ้นให้เกิดสารอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนไปลดระบบแอนตี้ออกซิแดนท์ รบกวนความสมดุลต่าง ๆ ต่อมควบคุมการหลั่งสารในร่างกายมนุษย์ เป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อในร่างกาย อันเป็นผลกระทบให้เกิดโรคร้ายแรงต่าง ๆ ตามมา เช่น โรคทางเดินหายใจ โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โรคมะเร็งปอดได้ด้วย โรคถุงลมโป่งพอง ที่สามารถทำลายอวัยวะของระบบทางเดินหายใจโดยตรง  

ฝุ่น pm 2.5 กรุงเทพ ป้องกันยังไง

วิธีป้องกันตนเองจากฝุ่น PM 2.5 กรุงเทพ

          แม้ว่าฝุ่น PM 2.5 จะมีขนาดเล็กมากจนมองไม่เห็น แต่เราก็สามารถป้องกันตัวเองได้ ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว การป้องกันตัวเองจากฝุ่นอันตรายมีด้วยกันหลายวิธี

  1. ลดการใช้รถยนต์ส่วนตัวให้มากที่สุด หันมาใช้ระบบขนส่งสาธารณะ รถโดยสารสาธารณะ
  2. หลีกเลี่ยงการเผาวัสดุต่าง ๆ เผาเศษขยะในที่โล่ง เผาป่า หรือเผาที่เพื่อทำเกษตรกรรม 
  3. ควบคุมระบบการก่อสร้างอย่างเข้มงวด ให้มีระบบดูแลป้องกันให้มีฝุ่นมลพิษให้น้อยที่สุด
  4. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในที่โล่งแจ้ง และไม่ควรใส่หน้ากากอนามัยเวลาออกกำลังกาย
  5. บำรุงร่างกายด้วยแร่ธาตุ อาหารเสริม วิตามินต่าง ๆ เช่น วิตามินซี วิตามินอี โอเมก้า 3 ฯลฯ
  6. ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง เมื่อต้องออกจากบ้าน และควรเลือกใช้หน้ากากอนามัยชนิดที่ป้องกันฝุ่น PM 2.5 โดยเฉพาะ
  7. เช็คค่าฝุ่นละออง กรุงเทพ ทุกครั้งจากแอปพลิเคชั่นต่าง ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าไปในพื้นที่ที่มีฝุ่น PM 2.5 กรุงเทพมาก

หน้ากากอนามัยป้องกัน PM 2.5 กรุงเทพ เลือกใช้แบบไหนดี

          การใช้หน้ากากอนามัยให้ตรงกับคุณสมบัติป้องกันตามชนิดการใช้งาน จะช่วยยับยั้งโรคภัยต่าง ๆ ได้ และช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ปัจจุบันหน้ากากอนามัยมีออกมาหลายแบบ หลายประเภท แต่มีหน้ากากอนามัยแบบที่ได้รับความนิยมใช้งานอยู่ 3 ชนิด เรามาดูกันว่ามีชนิดใดบ้าง และควรใช้งานอย่างไร

1. หน้ากากอนามัยชนิด N95 

หน้ากากอนามัยแบบ N95

           เป็นหน้ากากอนามัยที่ออกแบบมาป้องกันฝุ่นโดยเฉพาะ มีคุณภาพมาตรฐานสูง ได้รับการยอมรับว่าสามารถป้องกันฝุ่น ป้องกันฝุ่นละออง และเชื้อโรคขนาดเล็กได้ถึง 0.3 ไมครอน เหมาะสำหรับใช้ใส่ป้องกันมลพิษ ฝุ่นละอองขนาดเล็กอย่าง PM 2.5 ควันพิษ ไอเสียรถยนต์ และไอระเหยของสารเคมีต่าง ๆ โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นโรคระบบการหายใจ

2. หน้ากากอนามัยแบบบุเยื่อกระดาษ 3 ชั้น

หน้ากากอนามัยแบบบุเยื่อกระดาษ 3 ชั้น

         เรียกอีกอย่างว่าหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ เราจะคุ้นเคยหน้ากากอนามัยแบบนี้กันเป็นอย่างดี หาซื้อง่ายตามร้านสะดวกและร้านขายยาทั่วไป มีคุณสมบัติป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคต่าง ๆ รวมถึงเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย จากการไอ จาม แต่จะไม่สามารถป้องกันเชื้อไวรัสซึ่งมีขนาดเล็กระดับไมครอนได้ จึงไม่เหมาะหากใช้ป้องกันฝุ่นพิษ PM 2.5 หน้ากากชนิดนี้ ต้องใส่ให้ถูกต้องวิธี คือ หันด้านที่เป็นสีเขียวที่เป็นมันออกด้านนอก ให้ส่วนแข็งเข้ารูปได้อยู่ด้านบนของจมูก รอยพับของผ้าด้านหน้าต้องพับลง เพราะหากใส่ผิดรอยพับจะกักเก็บฝุ่นในรอยพับ ทำให้หายใจลำบากและควรใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง ไม่ควรนำมาใช้ซ้ำ

หน้ากากอนามัยแบบผ้า กัน pm 2.5 ได้หรือไม่

3. หน้ากากอนามัยแบบผ้า

         มีผ้าหลายแบบหลายชนิด ทั้งผ้าฝ้าย ผ้ามัสลิน ผ้าสปันบอนด์ ผ้าสะท้อนน้ำ ฯลฯ แต่การป้องกัน PM 2.5 กรุงเทพ ไม่ต่างจากหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ แค่ป้องกันการกระจายของน้ำมูกหรือน้ำลาย เชื้อโรคจากการไอ การจาม ป้องกันได้เฉพาะฝุ่นละอองที่มีขนาดใหญ่กว่า 3 ไมครอนขึ้นไป ราคาประหยัด สามารถนำไปซักกับน้ำยาฆ่าเชื้อโรค และนำกลับมาใช้ซ้ำได้

แนะนำแอปเด็ด โหลดไว้เช็คค่าฝุ่นละออง กรุงเทพ

          เนื่องจาก PM 2.5 เป็นฝุ่นขนาดเล็กมาก ๆ ที่ไม่สามารถมองเห็นได้ เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอยู่รอบตัวเรามานานแค่ไหนแล้ว แต่ปัจจุบันนี้เรามีเทคโนโลยีต่าง ๆ ออกมาอำนวยความสะดวกให้เรามากมาย รวมถึงแอปพลิเคชั่นเช็คค่าฝุ่นละออง กรุงเทพ เรามาดูกันดีกว่าว่าแอปตัวไหนเหมาะสำหรับเอามาใช้ป้องกันฝุ่น PM 2.5 กรุงเทพ และแอปตัวไหนน่าโหลดมาใช้งาน

1. แอปเช็คค่าฝุ่นละออง กรุงเทพ AirVisual

แอปเช็คค่าฝุ่นละออง กรุงเทพ AirVisual

          แอปพลิเคชั่นตัวแรกที่เราอยากแนะนำคือ AirVisual เป็นแอปยอดนิยมมาก ๆ ใช้งานง่าย เข้าใจง่าย มีข้อมูลรายละเอียดให้อย่างครบถ้วนเแค่เปิดแอปพลิเคชั่น AirVisual ขึ้นมา เลือกประเทศ ใส่ข้อมูลที่อยู่ปัจจุบันลงไป หรือจะ search current Location ก็ได้ แอปจะรวบรวมข้อมูลจากสถานีตรวจคุณภาพอากาศกว่า 7,000 สถานีทั่วโลก ประมวลผลแจ้งให้เราทราบว่าสภาพอากาศโดยรอบในขณะนั้น และจะประเมินค่าฝุ่นละอองในพื้นที่ให้ทันที ว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราหรือไม่ เช่น ค่า PM 2.5 กรุงเทพ PM 2.5 ฮ่องกง PM 2.5 ปักกิ่ง ฯลฯ แอปจะมีคำแนะนำในการปฏิบัติแต่ละสถานการณ์ ให้เตรียมพร้อมเผชิญกับฝุ่นละออง รวมทั้งแจ้งเตือนการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศในบริเวณที่เราอยู่ด้วย และยังสามารถบอกได้ว่าสภาพอากาศ PM 2.5 กรุงเทพ ในขณะนั้นเป็นอย่างไร รวมถึงทิศทางและความเร็วลมเป็นแบบไหน และยังมีการแจ้งค่าฝุ่นละอองหลายพื้นที่ทั่วโลกในแบบ Real Time สามารถโหลดได้ทั้งระบบ iOS และ Android 

แอปเช็คค่าฝุ่นละออง กรุงเทพ AirVisual

2. แอปเช็คค่าฝุ่นละอองกรุงเทพ Air Pollution – Live PM 2.5

Air Pollution – Live PM 2.5

           เป็นอีกหนึ่งแอปเช็คค่าฝุ่นละออง กรุงเทพ ที่ต้องบอกว่าครบเครื่องจริง ๆ ทั้งวัดค่าฝุ่นละออง และตรวจสอบสภาพอากาศแบบ Real Time แอป Air Pollution – Live PM 2.5 ยังมีความสามารถพิเศษคือรายงานสภาพอากาศได้มากถึง 6,000 เมือง จากทั่วโลก นอกจากนั้น แอปนี้ยังรายงานค่าฝุ่นประเภทต่าง ๆ ได้ เช่น PM 10, NO2, CO, Ozone–O3 มีการแจ้งเตือนข้อมูลเกี่ยวกับระดับฝุ่นที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ รวมทั้งวิธีป้องกัน หากเราลงทะเบียนใช้งานแอป Air Pollution – Live PM 2.5 แล้วจะมีระบบแจ้งเตือนเมื่อเราเข้าไปในเขตที่สภาพฝุ่นละอองเลวร้าย แต่แอปนี้สามารถดาวน์โหลดได้เฉพาะสมาร์ทโฟนระบบ Android เท่านั้น 

Air Pollution – Live PM 2.5

3. แอปเช็คค่าฝุ่นละอองกรุงเทพ Air Matters

แอปเช็คค่าฝุ่นละอองกรุงเทพ Air Matters

          แอปพลิเคชั่นตัวนี้สามารถค้นหาค่าฝุ่นละออง PM 2.5 กรุงเทพ ได้แบบรวดเร็วมาก และยังสามารถบอกฝุ่นละอองได้มากกว่า 50 ประเทศทั่วโลกอีกด้วย การใช้งานง่ายมากเช่นกัน เพียงเข้าแอปแล้วระบุสถานที่ที่เราอยู่ Air Matters จะดึงข้อมูลเกี่ยวกับสภาพอากาศจากสถานีตรวจสอบสภาพอากาศที่อยู่ในบริเวณใกล้เคียง ทำให้เรารู้ค่าฝุ่นละอองกันได้แบบ Real Time เลยทีเดียว ที่สำคัญคือแอป Air Matters จะมีระบบแจ้งเตือนทันที หากเราเข้าสู่พื้นที่ที่มีฝุ่นละอองขนาดเล็กจำนวนมาก เช่น PM 2.5 กรุงเทพ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หรือมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ สามารถดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ iOS และ Android 

แอปเช็คค่าฝุ่นละอองกรุงเทพ Air Matters

4. แอปเช็คค่าฝุ่นละออง กรุงเทพ Air4ASEAN

แอปเช็คค่าฝุ่นละออง กรุงเทพ Air4ASEAN

         แอปพลิเคชั่นตัวนี้มีทีเด็ดตรงที่สามารถบอกสภาพอากาศ และรายงานสถานการณ์มลพิษทางอากาศให้เราได้รู้ ครอบคลุมพร้อมกันทีเดียวทั้ง 10 ประเทศ ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เลย การใช้งานก็ง่ายมาก เพียงแค่เปิดแอป ระบุชื่อประเทศ จังหวัด พร้อมทั้งเขตที่เราอยู่ จากนั้น Air4ASEAN ก็จะแจ้งเตือนให้เราทราบว่า สภาพอากาศ PM 2.5 กรุงเทพ ตรงพื้นที่ที่เราอยู่นั้น เป็นอย่างไร แต่แอปนี้สามารถดาวน์โหลดได้เฉพาะสมาร์ทโฟนระบบ IOS เท่านั้น

แอปเช็คค่าฝุ่นละออง กรุงเทพ Air4ASEAN

         ปัญหาฝุ่นละออง PM 2.5 กรุงเทพ และฝุ่นละอองจากทั่วโลก ยังจะอยู่กับเราไปอีกนาน การเรียนรู้ป้องกันตัวเองอย่างถูกต้องจึงเป็นเรื่องจำเป็นมากที่สุด ในขณะเดียวกันก็ต้องร่วมมือกันแก้ปัญหาเรื่องฝุ่นละอองกันอย่างจริงจังเช่นเดียวกัน ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยการหันมาใส่ใจสร้างสิ่งแวดล้อม อนุรักษ์ธรรมชาติให้มากขึ้น หากผลกระทบจากฝุ่นเหล่านี้ลดลงได้ สภาพอากาศดีขึ้น มลภาวะน้อยลง ทุกคนก็จะมีสุขภาพแข็งแรง เราจึงควรรีบเรียนรู้ใส่ใจศึกษาข้อมูล อันตรายใกล้ตัว และวิธีป้องกัน กันเสียตั้งแต่วันนี้ นอกจากเรื่อง PM 2.5 แล้ว เรายังมีเรื่องราวน่ารู้เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ อีกมากมาย คอยอัพเดทให้เพื่อน ๆ ได้ติดตามกัน พร้อมแนะนำสถานที่ช้อป กิน เที่ยว สุดฮิตก่อนใคร อย่าลืมติดตามเราไว้ แล้วพบกันใหมาพบความหน้าค่ะ